Hastalıklar
-
Nörolojik Hastalıklarda Egzersizin Önemi
Nörolojik Hastalıklarda Egzersizin Önemi Nörolojik Hastalıklarda Egzersiz; Aslında herhangi bir hastalığı olmayan kişilerde egzersizin yararları başlığı altında da yazsak aşağı yukarı aynı şeyleri söyleyecektik. Ancak nörolojik hastalıklarda hem kas hem sinir sistemi geriye gittiğinden egzersizin önemi bu grup da çok daha önem kazanıyor. Bu grubun içinde Parkinson hastalığı, Multipl skleroz (MS), Felç (hemipleji), Alzheimer Hastalığı, ALS, Omurilik yaralanmaları sayılabilir. Egzersiz kas gücü, dayanıklılık ve dengeyi arttırmanın yanı sıra kalp damar sistemi ve bağışıklık artışı sağlaması açısından da olmazsa olmaz bir önem taşır. Ayrıca kaslar arası dengenin sağlanması, kaslarla beraber kemik gücünün artması bu tür hastalarda düşme sıklığını ve şiddetini azalttığından, hem kırıkları hem de kırığa bağlı gelişen ikincil olumsuzlukları azaltarak,…
-
Omuz Ağrısı Kendiliğinden Geçmez
Omuz Ağrısı Fizik tedavi polikliniğine en mutsuz gelen hastalardır omuz ağrılı hastalar. Sinsice başlar ve hastada hep geçecekmiş izlenimi bırakır. İlk başta hareketle ağrırken her geçen gün hareketleri biraz daha kısıtlar. Hasta en sonunda elini başına götüremez, arkasına çeviremez halde bize gelir. En yakını bir ayı en çoğu altı ayı bulur, artık donuk omuz dediğimiz tablo oluşmuştur. Yani omuz hareketi yarı yarıya kısıtlıdır artık. Daha da kötüsü hastayı gece de uyutmayan bir ağrıya dönüşür. Ne yapacağız? Özellikle tablonun zamanla ilgisini belirttim ki, bu kadar beklememek tedavi başarısını etkiliyor. Medikal tedavi yanında, normal Fizik tedavi (TENS, Coldpack, US v.b.) ekipmanları ile tedavi olabilirken, kısıtlılıkta bir fizyoterapistle çalışma, bazen çok ağrılı germe…
-
Donuk Omuz – Adheziv Kapsulit
Donuk Omuz Nedir? Donuk Omuz uzun süre içinde yavaş yavaş gelişen, omuzun tüm hareketlerinin kısıtlandığı ağrılı bir durumdur. Kolun yana öne açılışı yanında özellikle içe dışa çevirme hareketleri de çok etkilenir. Bu durumun gelişmesinin en önemli nedeni, omuzda herhangi başka bir kökenli ağrı nedeniyle, omuz hareketlerini uzun süre bilinçli kısıtlamaktır.
Bunları da beğenebilirsiniz
Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) Nedir?
Glutatyon Nedir?
Omuz Ağrısı Kendiliğinden Geçmez
-
Fibromiyalji Nedir?
FİBROMİYALJİ “Sadece boynum, belim değil her yerim ağrıyor. Sabah kalkınca kollarım sopayla dövülmüş gibi ağrıyor. Ne kadar uyusam da yorgun kalkıyorum, hiç dinlenemiyorum. Ellerim uyuşuyor, bacaklarımda kramplar yaşıyorum. Gittiğim doktorlarda tüm tahlillerim normal çıkıyor.” Sizde de durum böyleyse Fibromiyalji hastası olabilirsiniz. NEDEN OLUŞUYOR. Fibromiyaljili hastalarda, ağrının beyinde işlenmesi ve algılanmasında sıkıntı olduğu gösterilmiş. Herhangi bir yerimiz ağrıdığında , ağrı bilgisi omuriliğe ordan da beyne iletilmekte. Beyinde, gelen bilginin(ağrının) miktarına göre daha önceden genetik olarak planlanmış bir miktar SERATONİN VE NORADRENALİN salgılanır bunlar gelen ağrı bilgisinin bir miktarını siler, kalan bilgi beyin tarafından algılanır. Fibromiyalji sendromu olan kişilerde, ağrı bilgisiyle uyumlu miktarda seratonin ve noradrenalin salgılanamamakta ve sonuç olarak beyne gelen…
Bunları da beğenebilirsiniz
Ozon Tedavisi Nedir?
Fibromiyalji, İlginç Bir Hastalık
Fibromiyalji ve Oksijen
-
Düşük Seviyeli İnflamasyon nedir?
Düşük Seviyeli İnflamasyon nedir? Vücudun bir bölgesinde iltihap geliştiğinde, örneğin bir tırnak çevresinde, çok kısa sürede o parmaktaki kızarıklık şişlik ısı artışını görürüz. İltihabın orda kalması ve orda tedavi edilmesi için uygun mekanizmalar derhal devreye girer ve hızlıca orayı iyileştirirler. Burada gördüğümüz akut inflamasyondur ve olur geçer. Uyaranın bu şiddette olmadığı ve anne karnından itibaren maruz kaldığımız, vücuda zarar verici unsurlara karşı ortaya çıkan ama akutdaki gibi açıkça görmediğimiz bir tür inflamasyon çeşidi de, düşük doz inflamasyondur. Vücut bu durumda sürekli bir savaş halindedir
-
Gluten Bağlantılı Hastalıklar
Gluten bağlantılı hastalıklar veya durumları konuşmadan önce biraz buğdayı tanımakla başlayalım. Buğday dediğimiz şey nasıl bir yapıdır? Buğdayın dışında tohumu koruyan bir kepekli kabuk, merkezinde buğdayın embriyosu olan ruşeym ve hacminin büyük kısmını kaplayan ve ruşeymin gelişmesi için ona gereken enerjiyi sağlayan endosperm bulunur. Bugün yediğimiz ekmekte kullanılan un, tüm besleyici özelliklerin bulunduğu ruşeymi ve kabuğu ayıklanmış, sadece boş kaloriden ibaret endospermden oluşan bir undur. Ruşeym içerdiği yağlar nedeniyle çabuk bozulur ve günümüzde raf ömrü beslenmemizi belirleyen en önemli unsur. Piyasada ve ya raflarda gördüğümüz tam buğdaylı ekmek veya mamüller ise yine rafine buğdaya ekleme şeklinde olmakta, tam buğday ekmeği hiçbir zaman tamamı tüm buğdaydan oluşmamaktadır. Belki de en doğrusu…
Bunları da beğenebilirsiniz
Stresten Nasıl Korunabiliriz?
Düşük Seviyeli İnflamasyon nedir?
Aşil Tendiniti
-
Limbik Sistem ve Ağrı
Kronik ağrılı kişilerde beynin hipocampus bölgesi etkilenir(baskılanır). Hipocampus uzun süreli bellekten sorumludur ve kişinin eski yaşadığı olaylarla ağrıyı birleştirmesine neden olur. Yarın hoşlanmadığı biriyle buluşacağını düşünmek ağrısını tetikleyebilir. Yine öğrenmeyle ilgili olduğu için durumuyla ilgili yapabileceği şeyleri öğrenmekte zorlanır. Amigdala da anılarla sürekli tetiklenen bir bölgedir ve bu tetiklenme hipocampusu daha çok baskılayabilir. Uyarıldığında korkuya ve kaygıya yol açar, kaçma veya saldırma dürtüleri oluşur. Hipocampusla birlikte anksiyete – korku kısır döngüsü oluşur ve bu da ağrıya olan vücutsal reaksiyonları arttırır. Prefrontal korteks, aslında limbik sisteme dahil değildir ama limbik sistem yapılarıyla çok sıkı bağlantıları olan beynin iyi gelişmiş ön kortex bölgesidir, bu merkez dikkat, duyu düzenlenmesi ve ağrı kontrolünden sorumludur.…
-
Stresten Nasıl Korunabiliriz?
Ne kadar stresli olduğumuzu gözardı etmek , bu konuda hiçbir şey yapmayacağımız anlamına gelir. Kronik (uzun süreli) stres ortaya çıkabilir ve bunun sonucunda hem fiziksel hem de zihinsel olarak ciddi sağlık sonuçları olabilir. Çeşitli yollarla dinlemek istemediğimiz veya dinlemeye hazır olmadığımız zihinsel süreçleri ve düşünceleri engelleyebilmemize rağmen, vücudumuzun sağlıksız seviyelerle uğraştığımızı bilmemizi sağlayacak yolları vardır.
Bunları da beğenebilirsiniz
Düşük Seviyeli İnflamasyon nedir?
Ozon Tedavisi Nedir?
Diz Eklemi Bir İnsanı Fiziksel Olarak Özgür Kılabilir mi?
-
Fibromiyalji – Hayat Kırkında Başlar
Ebru BİÇİCİ ile Hayat Kırkında Başlar için Fibromiyalji Nedir? Neden olur? Nasıl teşhis edilir? Nasıl tedavi edilir? konuştuk. Devamı gelecek olan sağlık sohbetlerinin ilkini izlemeye davet ediyoruz. …
Bunları da beğenebilirsiniz
Yüz Felci – Fasiyal Paralizi
Donuk Omuz – Adheziv Kapsulit
Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) Nedir?
-
Stres Depresyon Anksiyete
Akut stres, bir dizi eylem ve hormon salınımı yoluyla “savaş ya da kaç” tepkisini tetikleyen amigdalanın aktivasyonu yoluyla beyinde kaydedilir. Bu bizim için son derece yararlı ve uyarlanabilir bir sağkalım mekanizmasıdır. Bununla birlikte, kronik strese maruz kalmak beynin şeklini ve düşünce ve davranışlarımızın çoğunu belirleyen sinir yollarını değiştirebilir.
